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皆様は夜ぐっすりと眠れていますか？😴💤
夜中に目が覚めてしまったり、しっかり寝たはずなのに疲れが取れてなかったり、なかなかベッドに入っても寝付けられなかったりとこういったお悩みの方はいらっしゃいませんか？？
これが続くと疲れも取れませんし、ストレスも溜まりますよね💦
そのままにしておくと疲労物質が溜まりリンパの流れが悪くなります。
なので！まず人間の生活で大切な『睡眠』をしっかり改善していきましょう！！
睡眠がしっかりすれば私生活のなかでメリハリがつきます！

不眠症の方はぜひ早めに相談ください！！

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