汗の主な役割は、体温調節です | Instagram | 藤沢のリラクゼーションなら個室の創BODY DESIGN湘南台店 | リラックス

汗の主な役割は、体温調節です。

人は、運動や家事など体を動かすと体温が上昇します。
体温が上昇すると、汗をかくことで熱を逃がし体温を下げます⬇️

しかし、運動してもなかなか汗をかかない人もいますよね。

汗をかきやすい人イコール代謝が高い、と必ずしもなるわけではありませんが、
代謝が高いと体温が高くなるため汗をかきやすくはなるんですよ！
実際、通い始めてから汗をかきやすくなったと言ってくださるお客様が多数いらっしゃいます✨

基礎代謝が低いと血行不良になりやすく、
酸素や栄養が全身に行き届かないため、以下のようなさまざまな悪影響を及ぼします。

•汗をかきにくい
•冷え症になりやすい
•低血圧になる
•肌荒れしやすい
•疲労を感じやすい
•便秘がちになる

基礎代謝が低い原因として、主に「運動不足」「食生活の乱れ」が考えられますよ🧐
日々の生活に気をつけながらリンパケアをして、代謝を上げていきましょう☝️