体だけでなく、口の中など無意識のうち力が入ることはありません | Instagram | 藤沢のリラクゼーションなら個室の創BODY DESIGN湘南台店 | リラックス

体だけでなく、口の中など無意識のうち力が入ることはありませんか？
無意識に力が入るのは、一種の防衛反応です！
体にも力が入ると口の中の奥歯まで力が入り噛み締める行為が癖になってしまうと首まわりの筋肉が硬直します！
そうすると肩や首、頭皮がガチガチになり凝り固まってしまいます😱

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まずは口の中の力を抜いてみましょう！
体の緊張をほぐすためにもストレッチを毎日することも大切です！！

お体のご相談がございましたらいつでもご来店お待ちしておまります！