おしりの周りには、下半身につながる太い血管や、血流を調整する | Instagram | 藤沢のリラクゼーションなら個室の創BODY DESIGN湘南台店 | リラックス

おしりの周りには、下半身につながる太い血管や、血流を調整する働きのある神経などが通っています。
大きなおしり筋がこり固まると、これらの血管や神経を圧迫し、血流が悪くなって冷え症を引き起こしてしまいます。
また、女性は太ももやお尻周りに脂肪が付きやすく、脂肪は温まりにくく冷えやすい特性があるので、どうしても冷えが蓄積されやすいんです。

ここで、お家でも簡単にできるほぐし方をご紹介します！
1. イスに浅めに座る
2. こぶしを作ってイスとおしりに挟む
3. 体重を後ろにかける　

これなら、テレビなどを見ながらでもできると思います☺️
お尻まわりは意識しないと中々冷えてることにも気付きにくいので、ぜひ一度ご自身で触って確かめてみてくださいね！

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