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私がファスティング中に心配してたことがありました。
それが、衝動で食べてしまわないか！？ということ😔

私がきたその衝動は５日目できてその時はラーメンだったり焼肉、とにかく体に悪い物が食べたくなりました。
そんな我慢ができない時に食べたものが『さつまいも』。
お腹にも溜まり太りにくいさつまいもは食物繊維がたっぷり入っているので便秘の方にもとてもいいです💕

５日目でこういった衝動がきましたが、それ以降は体が慣れていったのか食べたい欲求がおさまりました。

どこから衝動が来るかは人それぞれですが、この2週間で必ず痩せるこのファスティングをやってみませんか！？