先日は雪が降り、すごく寒かったですね❄️ | Instagram | 藤沢のリラクゼーションなら個室の創BODY DESIGN湘南台店 | リラックス

先日は雪が降り、すごく寒かったですね❄️
皆さん帰り道など大丈夫でしたか？？　
また来週はグッと気温が高くなるようで…
暖かくなるのは嬉しいですが、急な気温差で体がついていかないですよね😭　
そんな時に起こりやすい、寒暖差疲労ってご存知ですか？
寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。

この対策として有効なのが…
◎体の内側から温める　
◎体の外側から温める　
◎体を軽く動かす　
◎ゆっくりと深い呼吸をする
◎腸内環境を整える　

当店なら、リンパドレナージュと酵素ドリンクでこれらの対策もバッチリできちゃいますよ✨
ぜひ一度お越しくださいね♪

創BODY DESIGN 湘南台店
〒252-0804
藤沢市湘南台5-4-8
湘南台リリエンハイム 202
Tel: 0466-47-6366